TOTALNA TERAPIA wg. Marka Purczyńskiego cz. 1/2

Takiego kursu jeszcze nie było !

Pomiędzy trenerami i fizjoterapeutami jest duża luka, w której klient, a wcześniej pacjent może utknąć na długie lata. Fizjoterapeuci, chiropraktycy i osteopaci, to osoby, które zazwyczaj są ekspertami w rozluźnianiu tkanek i odblokowywaniu stawów. Dają pacjentom ulgę ale istnieje duże ryzyko, że bez odpowiednio dobranych i wykonywanych ćwiczeń, dolegliwości mogą szybko powrócić i potrzebna będzie kolejna seria wizyt. Niestety poziom wiedzy treningowej u terapeutów jest często niewystarczający by zalecić odpowiednie ćwiczenia. Trening jest domeną ludzi sportu. Natomiast trenerzy i instruktorzy, często przeciążają tkanki co prowadzi do bólów i urazów. Nieprawidłowo dopasowany trening może pogłębiać  dysfunkcje i zaostrzać objawy bólowe. Trenerzy często nie mają wiedzy i narzędzi by pracować z osobami cierpiącymi chociażby na niezwykle dziś popularną dyskopatię.

A gdyby zebrać najskuteczniejsze narzędzia z pogranicza wielu dziedzin: masażu, treningu funkcjonalnego, chiropraktyki, terapii wisceralnej, jogi, pracy z oddechem, biomechaniki, treningu medycznego ? Okaże się że powstanie uniwersalna metoda, odpowiednia do zastosowania u osoby w każdym wieku, na każdym poziomie sprawności fizycznej z różnym stopniem nasilenia problemów zdrowotnych.

Totalna terapia wg. Marka Purczyńskiego to zbiór technik z wielu dziedzin terapii manualnej, przejrzyste test funkcjonalne oraz wiele informacji na temat prowadzenia treningu zarówno zdrowotnego jak i sportowego.

Uczestnicząc w kursie dowiesz się jak:

  • Diagnozować pacjenta, aby dobrać odpowiednie postępowanie prowadzące do wyleczenia kontuzji
  • Wykonywać, testy które pozwolą zapobiegać pojawianiu się kontuzji, jeszcze przed ich wyniknięciem (prehab)
  • Rozluźniać napięte taśmy powięziowe
  • Odnajdować mięśniowe punkty spustowe i trwale je usuwać
  • Mobilizować i manipulować stawy
  • Prowadzić trening mięśni głębokich i budować stabilność
  • Bezpiecznie i trwale poprawiać mobilność
  • Reedukować wzorce ruchowe
  • Aktywować osłabione mięśnie
  • Prowadzić trening siły, trening mocy, trening prewencyjny, trening zdrowotny
  • Dobierać poziom trudności ćwiczeń, by były najskuteczniejsze w danym okresie pracy z klientem (skalowanie)

Data kursu : 15-16.12.2018

 

PROGRAM SZKOLENIA: 

DZIEŃ 1 (15.12.2018) 11.00-19.00

TOTALNA TERAPIA KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO I MIEDNICY 

8 godzin zegarowych

 

  1. Badanie i diagnostyka dolnego rejonu kręgosłupa oraz miednicy
    1. Ocena wizualna
    2. Badanie ruchomości powięzi
    3. Palpacja
    4. Testy ruchomości kręgosłupa lędźwiowego oraz stawów krzyżowo – biodrowych
    5. Testy czynnościowe głównych mięśni w ww. obrębie
  2. Praca manualna w obrębie kręgosłupa i miednicy
    1. Praca na powięziach
    2. Palpacja i praca z punktami spustowymi w obrębie kluczowych mięśni: prostownik grzbietu, biodrowo – lędźwiowy, czworoboczny lędźwi, skośne brzucha, mm. Pośladkowe
    3. Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni
    4. Autoterapia dla pacjentów
  3. Stretching
    1. Techniki rozciągające kluczowych mięśni: prostownik grzbietu, biodrowo – lędźwiowy, czworoboczny lędźwi, skośne brzucha, mm. Pośladkowe
    2. Kiedy należy stosować rozciąganie, a kiedy go unikać
  4. Chiropraktyka
    1. Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla stawów krzyżowo – biodrowych, stawów międzykręgowych kręgosłupa
    2. Automanipulacje dla pacjentów
  5. Stabilizacja
    1. Anatomia i funkcja mięsni głębokich (CORE), sensomotoryka, ćwiczenia aktywacyjne
    2. praca z mięśniami skośnymi i prostym brzucha
    3. Stabilizacja anty zgięciowa, anty wyprostna, anty rotacyjna, boczna
  6. Leczenie ruchem i profilaktyka
    1. Zachowanie kręgosłupa lędźwiowego i miednicy we wzorcach ruchowych kończyn dolnych : martwy ciąg, przysiad, wykrok, skręt – metodyka nauczania wzorców ruchowych wraz z progresjami
    2. Obciążenie osiowe
    3. Trening zdrowotny
  7. Podsumowanie
    1. Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami : dysfunkcje stawów krzyżowo – biodrowych, rwa kulszowa, dyskopatia ( różne stopnie zaawansowania), kręgozmyk, tyłozmyk, zespól skrzyżowania dolnego, sway back, stan po złamaniach kręgosłupa, skręcona, przesunięta miednica

 

DZIEŃ 2 (16.12.2018) 9.00 – 17.00

TOTALNA TERAPIA KLATKI PIERSIOWEJ, SZYI i GŁOWY

 8 godzin zegarowych

  1. Badanie i diagnostyka klatki piersiowej i kręgosłupa szyjnego
    1. Ocena wizualna
    2. Badanie ruchomości klatki piersiowej w różnych wymiarach – wzorce oddechowe – patologie wzorca oddechowego
    3. Badanie ruchomości powięzi
    4. Palpacja głównych mięśni oddechowych
    5. Testy ruchomości kręgosłupa szyjnego
  2. Praca manualna w obrębie klatki, szyi i głowy
    1. Praca na powięziach
    2. Palpacja i praca z punktami spustowymi w obrębie kluczowych mięśni: Przepona, mięsnie międzyżebrowe, mięśnie zębate tylne, mięśnie mostkowo – obojczykowo – sutkowe, mięsnie pochyłe, mięsień czworoboczny grzbietu, mięsnie długi głowy i długi szyi, mięsień półkolcowy i płatowaty, mięśnie podpotyliczne, mięsnie gnykowe, mięsnie żwacze, mięśnie skoroniowe, mięśnie jarzmowe
    3. Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni
    4. Autoterapia dla pacjentów
  3. Praca z oddechem
    1. Ćwiczenia oddechowe: pogłębiony wydech, ćwiczenia wdechowe ukierunkowane na mobilność żeber w różnych kierunkach
    2. Techniki oddechowe: oddech rytmiczny, podstawy hinduskiej szkoły oddychania (pranajama) wraz z ich zastosowaniem
    3. Znaczenie oddechu dla funkcji wegetatywnego układu nerwowego: oddech pobudzający / oddech zwalniający
    4. Oddech, a zespoły bólowe kręgosłupa
    5. Oddech, a stres i chroniczne przemęczenie
  4. Odcinek szyjny i czaszka
    1. Drętwienia kończyn górnych
    2. Praca w przypadku zaburzeń słuchu, zawrotów głowy, migren
    3. Bóle zębów
    4. Praca z nerwem trójdzielnym
    5. Dolegliwości aparatu mowy, problemy z przełykaniem
  5. Chiropraktyka
    1. Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla: kręgowo -żebrowych, stawów międzykręgowych kręgosłupa szyjnego i piersiowego, atlas, axis, staw szczytowo – potyliczny, staw skroniowo – żuchowy
    2. Automanipulacje dla pacjentów
  6. Stabilizacja
    1. Prawidłowa praca klatki piersiowej w treningu cardio
    2. Trening siłowy – zasady pracy klatki piersiowej podczas działania sił kompresyjnych
    3. Retrakcja głowy
  7. Leczenie ruchem i profilaktyka
    1. Ćwiczenia mobilności kręgosłupa piersiowego
    2. Znaczenie Ruchomości kręgosłupa piersiowego we wzorcach skrętnych (rzut, cios)
    3. Przyczyny bólu karku – ruchomość dolnego, a górnego odcinka kręgosłupa szyjnego
    4. Ćwiczenia stawu skroniowo – żuchwowego
    5. Stanie na głowie i inne ćwiczenia inwersyjne – zastosowanie, środki ostrożności
  8. Podsumowanie
    1. Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami : różne zaburzenia wzorca oddechowego, neuralgie nerwów międzyżebrowych, zablokowanie kręgosłupa piersiowego, bóle karku o różnej genezie, bóle głowy, zawroty głowy, stany przewlekłego przemęczenia, bruksizm (zgrzytanie zębami)

 

Szkolenie dedykowane: trenerom, fizjoterapeutom, pasjonatom zdrowia i sprawności fizycznej

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e – mail

totalnaterapia@gmail.com

Lub pod nr telefonu 790 388 362 (pn – pt w godzinach 10.00-18.00)

Koszt kursu      350 zl / 1 dzień (jeden wybrany dzień)

600zl / 2 dni (sobota,niedziela)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 8 godzin zegarowych

godziny zajęć: sobota 15.12.2018 11.00 – 19.00

niedziela 16.12.2018 9.00 – 17.00

Kursy odbywa się w Crossfit Wrocław, ul Marcelego Bacciarellego 54

strona klubu : https://crossfitwroclaw.pl/