Czy da się samemu nastawiać własne stawy?
![Ćwiczenia vacuum - co to takiego ? Marek Purczyński](https://purczynski.pl/wp-content/uploads/2016/02/vacuum-1024x1024.jpg)
Sprawa tyczy się choćby stawu krzyżowo – biodrowego. Zablokowanie stawów krzyżowo – biodrowych to jedna z najbardziej prozaicznych przyczyn, które sprowadzają moich pacjentów do gabinetu. Wydaje się, że jedynie dobry chiropraktyk jest w stanie „nastawić” skrzywiona kość krzyżową – jednak da się to zrobić w pojedynkę 🙂 To jak funkcjonuje staw zależy ściśle od napięcia […]
Mobilizacja stawów krzyżowo – biodrowych
![Mobilizacja stawów krzyżowo - biodrowych Marek Purczyński](https://purczynski.pl/wp-content/uploads/2022/06/WhatsApp-Image-2022-06-02-at-17.59.12-1-1024x1024.jpeg)
Mobilizacja stawów krzyżowo – biodrowych Prezentowana tutaj technika ma wpływ na korekcje ustawienia miednicy w przestrzeni, a jesli miednica bedzie ułożona prawidłowo, to znika większość kłopotów z dolegliwościami i górnej i dolnej połowy ciała. Zeby ćwiczenie przyniosło skutek, musi byc wykonywane wieloktortnie po 10-15 sekund w każdej z pozycji. charakterystyczne bedzie „strzelanie” w obrębie miednicy […]