Skuteczne ćwiczenie na redukcję płaskostopia

2 grudnia, 2015

Płaskostopie to powszechny problem – szczególnie dostrzegany u dzieci – choć tyczy się wszystkich grup wiekowych. Czesto „specjaliści” twierdzą, iż wada jest nieuleczalna jednak to opinia nieprawdziwa. Tradycyjnie, zeby coś w ciele zmienic należy włożyć w ćwiczenia wiele pracy, jednak gdy już ją wykonasz efekty Cię zaskoczą..

Proponuję prosty sposób na wzmacnianie przyśrodkowego łuku stopy. Z racji używanego przyboru ćwiczenie jest tez łatwiej wytłumaczalne dla dzieci – które zawsze wolą zabawe niż sćisłe formy ruchu.

 

Wykonuj codziennie po kilkadziesiąt powtórzen aby uzyskac optymalny efekt..