TOTALNA TERAPIA Kończyny dolna i górna cz. 2/4

OPIS

Druga część autorskiego programu, tym razem ukierunkowana na prace w obrębie kończyn.

Pomiędzy trenerami i fizjoterapeutami jest duża luka, w której klient, a wcześniej pacjent może utknąć na długie lata. Fizjoterapeuci, chiropraktycy i osteopaci, to osoby, które zazwyczaj są ekspertami w rozluźnianiu tkanek i odblokowywaniu stawów. Dają pacjentom ulgę ale istnieje duże ryzyko, że bez odpowiednio dobranych i wykonywanych ćwiczeń, dolegliwości mogą szybko powrócić i potrzebna będzie kolejna seria wizyt. Niestety poziom wiedzy treningowej u terapeutów jest często niewystarczający by zalecić odpowiednie ćwiczenia. Trening jest domeną ludzi sportu. Natomiast trenerzy i instruktorzy, często przeciążają tkanki co prowadzi do bólów i urazów. Nieprawidłowo dopasowany trening może pogłębiać  dysfunkcje i zaostrzać objawy bólowe. Trenerzy często nie mają wiedzy i narzędzi by pracować z osobami cierpiącymi chociażby na niezwykle dziś popularną dyskopatię.

A gdyby zebrać najskuteczniejsze narzędzia z pogranicza wielu dziedzin: masażu, treningu funkcjonalnego, chiropraktyki, terapii wisceralnej, jogi, pracy z oddechem, biomechaniki, treningu medycznego ? Okaże się że powstanie uniwersalna metoda, odpowiednia do zastosowania u osoby w każdym wieku, na każdym poziomie sprawności fizycznej z różnym stopniem nasilenia problemów zdrowotnych.

PROGRAM SZKOLENIA

Badanie i diagnostyka kończyny dolnej wraz z obręczą

  • Ocena wizualna
  • Badanie ruchomości stawów krzyżowo – biodrowych, stawu biodrowego, stawu kolanowego, stawu skokowego – omówienie norm fizjologicznych i patologii
  • Badanie ruchomości powięzi
  • Testy funkcjonalne: ocena stabilności miednicy, testy w przypadku uszkodzeń więzadeł stawu kolanowego, testy dla mięśni ud i podudzia: badanie proporcji siły mięśni grupy przedniej i tylnej uda, testy stabilności stawu skokowego
  • Staw udowo – rzepkowy – ocena stopnia chondromalacji, testy ruchomości rzepki
  • Testy mięśniowe wybranych mięśni rejonu: zginacze bioder, rotoatory wewnętrzne i zewnętrzne, prostowniki bioder, mięsień czworogłowy uda, mm kulszowo – goleniowe, odwodziciele i przywodziciele bioder, mieśnie stawu skokowego: pronatory, supinatory, zginacze podeszwowe i grzbietowe
  • Współzależności stawowe w obrębie kończyny dolnej

 

Praca manualna w obrębie kończyny dolnej i jej obręczy

  • Praca na powięzi
  • Palpacja głównych mięśni w ww. obszarze i praca z punktami spustowymi w ich obrębie: pośladkowy średni, naprężacz powięzi szerokiej, czworogłowy uda, smukły, krawiecki, mm kulszowo goleniowe, przywodziciele, m trójgłowy łydki, mięśnie piszczelowe, mięśnie strzałkowe
  • Mobilizacje kolana i rzepki
  • Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni, stretching
  • Autoterapia dla pacjentów

 

Punkty witalne w obrębie kończyny dolnej

  • Praca z tętnicą biodrową
  • Praca w dole biodrowym (tętnica udowa, nerw udowy, skórny boczny uda)
  • Praca w przegrodach międzymięśniowych uda
  • Praca w dole podkolanowym
  • Praca z przegrodami podudzia
  • Praca z nerwami: nerw udowy, nerw kulszowy wraz z gałęziami

 

Testy ruchomości nerwów i neuromobilizacje

  • Nerw udowy
  • Nerw zasłonowy
  • Nerw kulszowy
  • Nerw piszczelowy
  • Nerw strzałkowy

 

Chiropraktyka

Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla: stawów krzyżowo – biodrowych, stawu biodrowego, stawu udowo – rzepkowego, stawu piszczelowo – strzałkowego (bliższego i dalszego), stawów skokowych (górny i dolny), trakcje i dystrakcja

 

Stabilizacja

  • Stabilizacja miednicy w różnych płaszczyznach
  • Aktywacja mięśni pośladkowych i przywodzicieli
  • Znaczenie mięśnia biodrowego i lędźwiowego dla funkcji biodra
  • Stabilizacja stawu kolanowego
  • Stabilizacja stawu skokowego i stopy
  • Kończyna dolna, jako całość

 

Leczenie ruchem i profilaktyka

  • Wzorce ruchowe w obrębie kończyny dolnej: wzorzec squat, hip hinge, lunge, wzorzec chodu i biegu
  • Synchronizacja pracy poszczególnych modułów we wzorcach ruchowych: biodro, kolano, staw skokowy
  • Przykłady ćwiczeń funkcjonalnych z zastosowaniem własnej masy ciała, oraz oporu zewnętrznego
  • Progresje ćwiczeń siłowych – od rehabilitacji po wyczyn sportowy

 

Podsumowanie

  • Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami : konflikt udowo – panewkowy, niestabilność miednicy, kolana koślawe, boczne przyparcie rzepki, zespół pasma biodrowo – piszczelowego, konflikt udowo – rzepkowy, kolano skoczka, niestabilność stawu kolanowego, nawykowe zwichnięcie stawu skokowego, zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie rozcięgna podeszwowego, paluch koślawy, ostroga
    piętowa, rwa kulszowa, rwa udowa.

 

Badanie i diagnostyka kończyny górnej wraz z obręczą

  • Ocena wizualna
  • Badanie ruchomości łopatek, stawu ramiennego, stawu łokciowego, stawu promieniowo – nadgarstkowego – omówienie norm fizjologicznych i częstych dysfunkcji
  • Badanie ruchomości powięzi
  • Testy funkcjonalne: ocena stabilności łopatki, testy stożka, testy dla mięśni: ramion stawu łokciowego i przedramion

 

Praca manualna w obrębie kończyny górnej i jej obręczy

  • Praca na powięzi
  • Palpacja głównych mięśni w ww. obszarze i praca z punktami spustowymi w ich obrębie: czworoboczny grzbietu, dźwigacz łopatki, mm równoległoboczne, najszerszy grzbietu, mm. piersiowe, zębaty przedni mięśnie rotatory stawu ramiennego, mięsień naramienny dwugłowy ramienia, trójgłowy ramienia, mm przedramion – zginacze i prostowniki nadgarstka, rotatory zewnętrzne i wewnętrzne przedramienia
  • Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni, stretching
  • Autoterapia dla pacjentów

 

Punkty witalne w obrębie kończyny górnej

  • Praca ze splotem ramiennym
  • Praca z tętnicą podobojczykową
  • Praca w dole pachowym
  • Praca w przegrodzie międzymięśniowej przyśrodkowej ramienia
  • Praca z nerwami: pośrednim, łokciowym i promieniowym

 

Testy ruchomości nerwów i neuromobilizacje

  • Nerw pośredni
  • Nerw łokciowy
  • Nerw promieniowy

 

Chiropraktyka

  • Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla: pierwszego i drugiego żebra, stawu barkowo – obojczykowego, stawu ramiennego, stawu łokciowego, stawu promieniowo – nadgarstkowego (bliższego i dalszego), stawów paliczkowo – śródręcznych i międzypaliczkowych

 

Stabilizacja łopatki

  • Retrakcja / protrakcja/ elewacja / depresja wraz z zastosowaniem w konkretnych wzorcach ruchowych
  • Prawidłowy ślizg łopatki
  • Różne formy pracy: stabilność, siła reaktywna, sprężynowanie powięzi (recoli)

 

Leczenie ruchem i profilaktyka

  • Wzorce ruchowe w obrębie kończyny górnej: wzorzec push, pull, reach
  • Synchronizacja pracy poszczególnych modułów we wzorcach ruchowych: łopatka, ramie, przedramię, ręka
  • Przykłady ćwiczeń funkcjonalnych z zastosowaniem własnej masy ciała, oraz oporu zewnętrznego
  • Progresje ćwiczeń siłowych – od rehabilitacji po wyczyn sportowy

 

Podsumowanie

  • Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami: niestabilność łopatki, zamrożony bark, urazy stawu ramiennego (więzadłowe, stożka rotatorów), ograniczona ruchomość, hipermobilność, zapalenie głowy długiej bicepsa, entezopatia w obrębie wyrostka łokciowego, łokieć golfisty, łokieć tenisisty, zespół cieśni kanału nadgarstka, rwa barkowa.

 

SZCZEGOŁY

Do uczestnictwa w kursie preferowane są osoby, które uczestniczyły już w części pierwszej szkolenia. Istnieje jednak możliwość wzięcia udziału najpierw w części drugiej i dopełnienie wiedzy w późniejszym okresie

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e – mail

totalnaterapia@gmail.com

Lub pod nr telefonu 790 388 362 (pn – pt w godzinach 10.00-18.00)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 8 godzin zegarowych

instruktor

Trener personalny, fizjoterapeuta.

Trener personalny, fizjoterapeuta. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec trenerów personalnych, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.

Udostępnij ten kurs!