TOTALNA TERAPIA Miednica i kręgosłup cz. 1/4

OPIS

Takiego kursu jeszcze nie było !

Pomiędzy trenerami i fizjoterapeutami jest duża luka, w której klient, a wcześniej pacjent może utknąć na długie lata. Fizjoterapeuci, chiropraktycy i osteopaci, to osoby, które zazwyczaj są ekspertami w rozluźnianiu tkanek i odblokowywaniu stawów. Dają pacjentom ulgę ale istnieje duże ryzyko, że bez odpowiednio dobranych i wykonywanych ćwiczeń, dolegliwości mogą szybko powrócić i potrzebna będzie kolejna seria wizyt. Niestety poziom wiedzy treningowej u terapeutów jest często niewystarczający by zalecić odpowiednie ćwiczenia. Trening jest domeną ludzi sportu. Natomiast trenerzy i instruktorzy, często przeciążają tkanki co prowadzi do bólów i urazów. Nieprawidłowo dopasowany trening może pogłębiać  dysfunkcje i zaostrzać objawy bólowe. Trenerzy często nie mają wiedzy i narzędzi by pracować z osobami cierpiącymi chociażby na niezwykle dziś popularną dyskopatię.

A gdyby zebrać najskuteczniejsze narzędzia z pogranicza wielu dziedzin: masażu, treningu funkcjonalnego, chiropraktyki, terapii wisceralnej, jogi, pracy z oddechem, biomechaniki, treningu medycznego ? Okaże się że powstanie uniwersalna metoda, odpowiednia do zastosowania u osoby w każdym wieku, na każdym poziomie sprawności fizycznej z różnym stopniem nasilenia problemów zdrowotnych.

Totalna terapia wg. Marka Purczyńskiego to zbiór technik z wielu dziedzin terapii manualnej, przejrzyste test funkcjonalne oraz wiele informacji na temat prowadzenia treningu zarówno zdrowotnego jak i sportowego.

Uczestnicząc w kursie dowiesz się jak:

  • Diagnozować pacjenta, aby dobrać odpowiednie postępowanie prowadzące do wyleczenia kontuzji
  • Wykonywać, testy które pozwolą zapobiegać pojawianiu się kontuzji, jeszcze przed ich wyniknięciem (prehab)
  • Rozluźniać napięte taśmy powięziowe
  • Odnajdować mięśniowe punkty spustowe i trwale je usuwać
  • Mobilizować i manipulować stawy
  • Prowadzić trening mięśni głębokich i budować stabilność
  • Bezpiecznie i trwale poprawiać mobilność
  • Reedukować wzorce ruchowe
  • Aktywować osłabione mięśnie
  • Prowadzić trening siły, trening mocy, trening prewencyjny, trening zdrowotny
  • Dobierać poziom trudności ćwiczeń, by były najskuteczniejsze w danym okresie pracy z klientem (skalowanie)

 

PROGRAM SZKOLENIA

Badanie i diagnostyka dolnego rejonu kręgosłupa oraz miednic

  • Ocena wizualna
  • Badanie ruchomości powięzi
  • Palpacja
  • Testy ruchomości kręgosłupa lędźwiowego oraz stawów krzyżowo-biodrowych
  • Testy czynnościowe głównych mięśni w ww. obrębie

 

Praca manualna w obrębie kręgosłupa i miednicy

  • Praca na powięzi
  • Palpacja i praca z punktami spustowymi w obrębie kluczowych mięśni: prostownik grzbietu, biodrowo – lędźwiowy,  zworoboczny lędźwi, skośne brzucha, mm. pośladkowe, mięsień gruszkowaty, mięsnie zasłonowe, mięśnie bliźniacze, zginacze bioder
  • Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni
  • Relaksacja poprzez pozycje ułożeniowe
  • Autoterapia dla pacjentów

 

Wydłużanie

  • Techniki rozciągające kluczowych mięśni rejonu: prostownik grzbietu, biodrowo – lędźwiowy, czworoboczny lędźwi, skośne brzucha, mm. pośladkowe, rotatory bioder, prosty brzucha
  • Kiedy należy stosować rozciąganie, a kiedy go unikać

 

Chiropraktyka

  • Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla stawów krzyżowo – biodrowych, stawów międzykręgowych kręgosłupa lędźwiowego
  • Pozycje regeneracyjne dla dysków międzykręgowych
  • Automobilizacje i automanipulacje dla pacjentów

 

Stabilizacja

  • Anatomia i funkcja mięśni głębokich (CORE),
  • Praca z dnem miednicy – nietrzymanie moczu i zaburzenia krążenia krwi w obrębie miednicy mniejszej
  • Ćwiczenia sensomotoryki i czucia głębokiego
  • Praca z mięśniami skośnymi i prostym brzucha
  • Stabilizacja antyzgięciowa, antywyprostna, antyrotacyjna, boczna

 

Leczenie ruchem i profilaktyka

  • Zachowanie kręgosłupa lędźwiowego i miednicy we wzorcach ruchowych kończyn dolnych: zawias biodrowy, przysiad, wykrok, skręt – metodyka nauczania wzorców ruchowych wraz z progresjami
  • Obciążenie osiowe
  • Trening zdrowotny

 

Podsumowanie

  • Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami:
    dysfunkcje stawów krzyżowo – biodrowych, rwa kulszowa, dyskopatia ( różne stopnie zaawansowania), kręgozmyk, tyłozmyk, zespól skrzyżowania dolnego, sway back, stan po złamaniach kręgosłupa, skręcona, przesunięta miednica.

 

Badanie i diagnostyka klatki piersiowej i kręgosłupa szyjnego

  • Ocena wizualna
  • Badanie ruchomości klatki piersiowej w różnych wymiarach – wzorce oddechowe – patologie wzorca oddechowego
  • Badanie ruchomości powięzi
  • Palpacja głównych mięśni oddechowych
  • Testy ruchomości kręgosłupa szyjnego
  • Testy ruchomości kręgosłupa piersiowego

 

Praca manualna w obrębie klatki i szyi

  • Praca na powięziach
  • Palpacja i praca z punktami spustowymi w obrębie kluczowych mięśni:
  • Przepona, mięsnie międzyżebrowe, mięśnie zębate tylne, mięśnie zębate przednie, mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie mostkowo–obojczykowo – sutkowe, mięsnie pochyłe, mięsień czworoboczny grzbietu, mięsnie długi głowy i długi szyi, mięsień półkolcowy i płatowaty, mięśnie podpotyliczne, mięsnie gnykowe, prostownik grzbietu
  • Techniki relaksacyjne dla ww. mięśni
  • Autoterapia dla pacjentów

 

Praca z oddechem

  • Ćwiczenia oddechowe: pogłębiony wydech, ćwiczenia wdechowe ukierunkowane na mobilność żeber w różnych kierunkach
  • Techniki oddechowe: oddech rytmiczny, podstawy hinduskiej szkoły oddychania (pranajama) wraz z ich zastosowaniem
  • Znaczenie oddechu dla funkcji wegetatywnego układu nerwowego: oddech pobudzający / oddech uspokajający
  • Chemia oddechu: hiperwentylacja, hiperkapnia, znaczenie efektu Bohra
  • Oddech, a zespoły bólowe kręgosłupa
  • Oddech, a stres i chroniczne przemęczenie

 

Ruchomość i stabilność kręgosłupa piersiowego

  • Techniki wyprostu
  • Techniki zgięcia
  • Skłony boczne i rotacje
  • Ćwiczenia czucia mięśniowego i kontroli motorycznej
  • Stabilizacja

 

Odcinek szyjny

  • Ruchomość kręgosłupa szyjnego
  • Testy mięśniowe
  • Określanie przyczyn bólu i dysfunkcji
  • Diagnostyka zespołów korzeniowych
  • Badanie tętna, regulacja ciśnienia i tętna
  • Kąty żylne
  • Czerwone flagi w pracy z szyją
  • Splot szyjny i splot ramienny
  • Odbarczanie nerwu błędnego – praca z układem wegetatywnym
  • Dysfagia – problemy z przełykanie
  • Bóle gardła i problemy z modulacja głosu
  • Okolica gnykowa

 

Chiropraktyka

  • Wybrane mobilizacje stawowe i manipulacje HVLA dla stawów: kręgowo -żebrowych, stawów międzykręgowych kręgosłupa szyjnego i piersiowego, atlas, axis, staw szczytowo – potyliczny, trakcje i dystrakcje
  • Automanipulacje i automobilizacje dla pacjentów

 

Stabilizacja

  • Izometria w treningu kręgosłupa piersiowego i szyjnego
  • Bezpieczne dźwiganie i blokowanie kręgosłupa w różnych wariantach
  • Prawidłowa praca klatki piersiowej w treningu cardio
  • Trening siłowy – zasady pracy klatki piersiowej podczas działania sił kompresyjnych – manewr walsalwy

 

Leczenie ruchem i profilaktyka

  • Ćwiczenia mobilności kręgosłupa piersiowego
  • Znaczenie Ruchomości kręgosłupa piersiowego we wzorcach skrętnych (rzut, cios)
  • Trening kręgosłupa a traumatologia – ruchy potencjalnie niebezpieczne
  • Motoryka karku – ruchomość dolnego, a górnego odcinka kręgosłupa szyjnego
  • Stanie na głowie i inne ćwiczenia inwersyjne – zastosowanie, środki ostrożności

 

Podsumowanie

  • Studium przypadku – strategia pracy z wybranymi dolegliwościami: różne zaburzenia wzorca oddechowego, neuralgie nerwów międzyżebrowych, zablokowanie kręgosłupa piersiowego, bóle karku o różnej genezie, bóle głowy, zawroty głowy, stany przewlekłego przemęczenia, zespoły korzeniowe szyjne.

SZCZEGOŁY

Szkolenie dedykowane: trenerom, fizjoterapeutom, pasjonatom zdrowia i sprawności fizycznej

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e – mail

totalnaterapia@gmail.com

Lub pod nr telefonu 790 388 362 (pn – pt w godzinach 10.00-18.00)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 8 godzin zegarowych

instruktor

Trener personalny, fizjoterapeuta.

Trener personalny, fizjoterapeuta. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec trenerów personalnych, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.

Udostępnij ten kurs!
TOTALNA TERAPIA MIEDNICA I KRĘGOSŁUP Marek Purczyński