Strona główna > Kursy > Totalny Brzuch 25.04.2026 (Wrocław)

Totalny Brzuch 25.04.2026 (Wrocław)

Totalny Brzuch to warsztat, który stworzyliśmy dla Was, aby rozbić na czynniki pierwsze obszar od szyi po sam dół miednicy, pokazując w jaki sposób oddychanie oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core może wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.

Przedstawimy Wam, jak narządy wewnętrzne są mocno powiązane z niezawodną i według nas niezbędną kondycją wszystkich tkanek znajdujących się w centrum ludzkiego ciała.

Bo przecież co może mieć większy wpływ na kompletną funkcjonalność i zdrowie naszego organizmu jak nie jego centrum!?

Szkolenie w godzinach 10:00-17:00

Poniżej znajdziecie szczegóły na temat tego co Was czeka na szkoleniu z Totalnego Brzucha.

Serdecznie zapraszamy!

www.pdpoland.edu.pl

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e – mail

kursy@pdpoland.com

Lub pod nr telefonu 577 572 435 (pn – pt w godzinach 10.00-18.00)

JEŚLI INTERESUJE CIĘ PŁATNOŚĆ W TRANSZACH, PROSIMY O KONTAKT TELEFONICZNY

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 7 godzin zegarowych

Totalny Brzuch

  • Anatomia – o brzuchu na zewnątrz i od środka – budowa i funkcja mięśnia tułowia, topografia narządów wewnętrznych
  • Jama brzuszna a oddychanie – różnice ciśnień, drenaż płynów ustrojowych
  • Praca z oddechem – przepona, dno miednicy, mięsień poprzeczny brzucha
  • Aparat mięśniowy brzucha a zdrowie kręgosłupa
  • Zaburzenia pracy jamy brzusznej i dna miednicy – obrzęk otrzewnej, wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządu rodnego, przerost prostaty, hemoroidy – jak im przeciwdziałać?

 

Przerwa

  • Kompletna praca centrum = praca całym ciałem
  • Podstawowe ćwiczenia stabilizacyjne wykonywane ponadprzeciętnie
  • Destabilizacja ćwiczeń brzucha z użyciem akcesoriów treningowych
  • Destabilizacja w treningu podstawy ciała z zaangażowaniem drugiej osoby

Jarek Drzewiecki
Marek Purczyński

Szczegóły

Totalny Brzuch 25.04.2026 (Wrocław)

  • Data: 25.04.2026

Więcej kursów

Marek Purczyński Total Theraphy | All Rights reserved 2026 | Designed by MENA Studio