CIĄŻA I POŁÓG – Wsparcie treningowe i terapeutyczne 25.01.2026 (Wrocław)

CIĄŻA I POŁÓG – Wsparcie treningowe i terapeutyczne

WDRAŻAMY W BEZPIECZNY I SKUTECZNY TRENING KOBIET W CIĄŻY

ORAZ MOBILIZACJE BLIZY PO CESARSKIM CIĘCIU

Cel szkolenia:
Szkolenie ma na celu przygotowanie specjalistów (trenerów, fizjoterapeutów, położnych) do bezpiecznego i skutecznego wspierania kobiet w ciąży oraz w okresie połogu, ze szczególnym uwzględnieniem treningu funkcjonalnego oraz terapii blizny po cesarskim cięciu (CC). Uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę z zakresu fizjologii ciąży, zmian w ciele kobiety oraz metod pracy z pacjentką, aby zapewnić jej komfort i zdrowie na każdym etapie.

Dla kogo?

• Trenerzy personalni i instruktorzy fitness

• Fizjoterapeuci i terapeuci manualni

• Położne i doule

• Wszyscy, którzy chcą poszerzyć kompetencje w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie

Program szkolenia:

1. Fizjologia ciąży i połogu – kluczowe zmiany w ciele kobiety

   • Hormony a układ ruchu

   • Biomechanika w ciąży – wpływ na trening i codzienne funkcjonowanie

   • Przygotowanie do porodu – rola aktywności fizycznej

2. Bezpieczny trening w ciąży – praktyczne zasady

   • Ćwiczenia zalecane i przeciwwskazane

   • Adaptacja treningu do trymestru ciąży

   • Wzmacnianie mięśni dna miednicy i core

3. Połóg – powrót do formy z głową

   • Rehabilitacja poporodowa – kiedy i jak zacząć?

   • Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB) – diagnostyka i postępowanie

   • Trening funkcjonalny w połogu

4. Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu – terapia manualna i ćwiczenia

   • Jak blizna wpływa na postawę i funkcjonowanie?

   • Techniki pracy z blizną (masaż, terapia powięziowa)

   • Ćwiczenia przywracające mobilność i czucie głębokie

5. Praktyczne warsztaty – case studies i planowanie treningu

   • Analiza przypadków

   • Budowanie programów treningowych dla kobiet w ciąży i po porodzie

Korzyści dla uczestników:

• Certyfikat ukończenia szkolenia

• Gotowe narzędzia do pracy z pacjentkami

• Wiedza oparta na aktualnych wytycznych i badaniach

• Możliwość konsultacji przypadków z ekspertami

Prowadzący:
Doświadczeni fizjoterapeuci i trenerzy specjalizujący się w pracy z kobietami w ciąży i w okresie poporodowym.

Karolina Wójcik i Hanna Misiewicz

Forma szkolenia:
Wykłady teoretyczne + warsztaty praktyczne

Czas trwania: 9h

Zapisz się już dziś i pomagaj kobietom w jednym z najpiękniejszych, ale i wymagających okresów ich życia!

 Termin: 25.01.2026 rok
Miejsce: Wrocław
Kontakt: kursy@pdpoland.com tel. 577 572 435

Zadbaj o bezpieczeństwo i skuteczność w treningu przyszłych i świeżo upieczonych mam!

www.pdpoland.edu.pl