Co powoduje, że boli Cie kark? Ból szyi i karku
Co powoduje, że boli Cie kark? Ból szyi i karku Nieprawidłowa postawa ciała jest często głównym czynnikiem bólów karku. Kiedy kręgosłup piersiowy jest notorycznie zgiety (kifotyzacja) kark musi pracować nadmiernie, aby utrzymać głowę w optymalnej pozycji umożliwiającej obserwację otoczenia. Stan ten jest bardzo podobny do sytuacji, kiedy wzrok jest stale skierowany ku górze. Wtedy mocno […]
Taping Klatki Piersiowej u wyciskacza
Taping Klatki Piersiowej Jesteśmy na zgrupowaniu kadry. Ostatnie szlify w przygotowaniach do Mistrzostw Europy. Z powodu przeciążenia i bólu klatki postanowiłem użyć tapow w celu obciążenia klatki. Ta aplikacja działa również świetnie w przypadku urazów i krwiakow w okolicy mięśni piersiowych. Stosowałem wielokrotnie i zawsze działa. Czytaj więcej na purczynski.pl Sprawdź naszą ofertę kursów na health-platform.online/
Otwieracz do ramion – czyli jak błyskiem przestać się garbić ?
Otwieracz do ramion – czyli jak błyskiem przestać się garbić ? Długie siedzenie przed komputerem i w aucie może prowadzić do przykurczy mięsni okolicy karku i klatki piersiowej, co może objawiać się jako : drętwienia i skurcze dłoni, przedramion, ramion, trudności w oddychaniu, bóle głowy, duszności, objawy pseudozawałowe i wiele innych. To ćwiczenie szybko pozwoli […]