Tag: ból pleców

Październik 15, 2015

Zbyt długa praca przy komputerze jest zbyt forsowna dla kręgosłupa i bioder. Nie ma na świecie chyba nikogo komu nie dawało by się we znaki kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej Stad podsuwam Wam to proste jogiczno – japońskie rozwiązanie które rozuźni biodra i odciązy odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Tradycyjnie pamiętaj żeby co jakiś czas zmieniać pozycję, gdyż tylko tak jesteś w stanie zadbać o prawidłowy zakres ruchu kończyn dolnych i wlaściwe wsparcie lędźwiów. Miłej pracy siedząc nisko !!!

Posted in Videoblog by Marek Purczyński | Tags: , ,