Totalny Brzuch 7.09.2024 (Kraków)

Totalny Brzuch to warsztat, który stworzyliśmy dla Was, aby rozbić na czynniki pierwsze obszar od szyi po sam dół miednicy, pokazując w jaki sposób oddychanie oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core może wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.

OPIS

Totalny Brzuch to warsztat, który stworzyliśmy dla Was, aby rozbić na czynniki pierwsze obszar od szyi po sam dół miednicy, pokazując w jaki sposób oddychanie oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core może wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.

Przedstawimy Wam, jak narządy wewnętrzne są mocno powiązane z niezawodną i według nas niezbędną kondycją wszystkich tkanek znajdujących się w centrum ludzkiego ciała.

Bo przecież co może mieć większy wpływ na kompletną funkcjonalność i zdrowie naszego organizmu jak nie jego centrum!?

Poniżej znajdziecie szczegóły na temat tego co Was czeka na szkoleniu z Totalnego Brzucha.

Serdecznie zapraszamy!

www.pdpoland.edu.pl

PROGRAM SZKOLENIA

Totalny Brzuch

  • Anatomia – o brzuchu na zewnątrz i od środka – budowa i funkcja mięśnia tułowia, topografia narządów wewnętrznych
  • Jama brzuszna a oddychanie – różnice ciśnień, drenaż płynów ustrojowych
  • Praca z oddechem – przepona, dno miednicy, mięsień poprzeczny brzucha
  • Aparat mięśniowy brzucha a zdrowie kręgosłupa
  • Zaburzenia pracy jamy brzusznej i dna miednicy – obrzęk otrzewnej, wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządu rodnego, przerost prostaty, hemoroidy – jak im przeciwdziałać?

 

Przerwa

  • Kompletna praca centrum = praca całym ciałem
  • Podstawowe ćwiczenia stabilizacyjne wykonywane ponadprzeciętnie
  • Destabilizacja ćwiczeń brzucha z użyciem akcesoriów treningowych
  • Destabilizacja w treningu podstawy ciała z zaangażowaniem drugiej osoby

SZCZEGOŁY

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e – mail

kursy@pdpoland.com

Lub pod nr telefonu 577 572 435 (pn – pt w godzinach 10.00-18.00)

JEŚLI INTERESUJE CIĘ PŁATNOŚĆ W TRANSZACH, PROSIMY O KONTAKT TELEFONICZNY

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 7 godzin zegarowych

Prowadzi ten kurs

Trener personalny, fizjoterapeuta.

Trener personalny, fizjoterapeuta. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec trenerów personalnych, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.

Udostępnij ten kurs!

Kiedy?

Gdzie?