GŁOWA, SZYJA I BARK – TWOJE CENTRUM DOWODZENIA 07.06.2026r (Wrocław)
Data: 07.06.2026r (niedziela)
Miejsce: Q-Hotel Plus Bielany Wrocław Szwedzka 7, 55-040 Bielany Wrocławskie
Prowadzący: PD Poland Edu : Marek Purczyński, Jarek Drzewiecki oraz nasz Team
Czas trwania: 8 godzin (w tym przerwa kawowa i lunch)
OPIS WARSZTATU:
GŁOWA, SZYJA I BARK – harmonia górnych partii ciała
Zapraszamy na warsztat łączący elementy terapii ruchem i świadomej pracy z ciałem. Zatrzymaj się na chwilę i wsłuchaj w sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało. Stres, wielogodzinna praca przy biurku i codzienny pęd często objawiają się napięciem w okolicy głowy, karku i ramion.
Podczas spotkania pod okiem doświadczonych specjalistów:
-
Nauczysz się skutecznych technik rozluźniania napiętych mięśni.
-
Poznasz proste i bezpieczne ćwiczenia wzmacniające oraz uelastyczniające.
-
Dowiesz się, jak skorygować wadliwe nawyki postawy.
-
Doświadczysz ulgi i odzyskasz swobodę ruchu.
Celem warsztatu jest nie tylko doraźna ulga, ale przede wszystkim wyposażenie Cię w praktyczne narzędzia do samodzielnej, codziennej pracy nad komfortem i zdrowiem w kluczowych dla swobodnego funkcjonowania obszarach.
Pracujemy w grupie, dostosowując poziom ćwiczeń do indywidualnych możliwości uczestników.
Zapraszamy Cię na intensywny, w 100% praktyczny warsztat, podczas którego przez 8 godzin będziesz aktywnie pracować nad swoim ciałem, zdobywając narzędzia, które zmienią sposób, w jaki się poruszasz.
Dla kogo jest ten warsztat?
-
Dla sportowców-amatorów (biegacze, crossfit, siłownia, jazda na rowerze, sporty drużynowe itd).
-
Dla osób aktywnych, które chcą zadbać o swoje ciało i zapobiegać kontuzjom.
-
Dla wszystkich, którzy zmagają się z problemami barków, szyi lub przewlekłymi bólami głowy.
-
Dla trenerów personalnych i instruktorów chcących pogłębić swoją wiedzę.
CENA ZAWIERA:
- UCZESTNICTWO W WARSZTACIE
- CERTYFIKAT UCZESTNICTWA
- NAPOJE CIEPŁE I ZIMNE
- PRZEKĄSKI WYTRAWNE I SŁODKIE W FORMIE BUFETU
Kontakt: kursy@pdpoland.com tel. +48 577 572 435
Liczba miejsc jest STRICHTE OGRANICZONA, aby zapewnić każdemu uczestnikowi indywidualną uwagę.
Zostaw kontuzje za sobą. Zbuduj fundament pod silne i sprawne ciało. Zapisz się już dziś!
Q-Hotel Plus Bielany Wrocław
Szwedzka 7, 55-040 Bielany Wrocławskie
Organizują ten warsztat Pd Poland Edu i Marek Purczyński
