Stopa i staw skokowy – tutaj zaczyna się Twój ruch
Co zrobić, kiedy bolą stopy, podudzia lub staw skokowy? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które
zmagają się z dyskomfortem, sztywnością czy bólem w dolnych partiach nóg. Problemy te potrafią
skutecznie ograniczyć codzienną aktywność, utrudniając chodzenie, bieganie, a nawet zwykłe stanie.
Nie wierz, że ból stóp czy podudzi to tylko kwestia przeciążenia czy wieku – masz na niego realny
wpływ! Kluczem do zrozumienia tych dolegliwości są napięcia mięśniowo-powięziowe,
nieprawidłowe wzorce ruchowe oraz zaburzenia biomechaniczne.
Stopy, podudzia i staw skokowy to fundament naszego ciała – ich kondycja wpływa na cały układ
ruchu, w tym na kolana, biodra, a nawet kręgosłup. Nieoptymalne obciążenia, powtarzalne ruchy,
brak regeneracji czy niewłaściwe obuwie to główne przyczyny problemów w tym rejonie. Możesz
jednak skutecznie sobie z nimi poradzić, jeśli zrozumiesz ich źródło. Nie maskuj bólu – działaj na jego
przyczyny!
Dołącz do webinaru i odkryj skuteczne sposoby na trwałą ulgę w bólu stóp, podudzi i stawu
skokowego.
Poznasz techniki natychmiastowego uwalniania napięć i bólu.
Dowiesz się, jak trenować i dbać o stopy, by zapobiec nawrotom dolegliwości.
Nauczysz się, jak przeciwdziałać problemom, korzystając z wiedzy z zakresu osteopatii,
biomechaniki, terapii manualnej oraz medycyny holistycznej.
Dodatkowo, podczas webinaru poruszymy kluczowe zagadnienia związane z treningiem siłowym
oraz przygotowaniem motorycznym w sporcie:
Jak prawidłowo wzmacniać mięśnie stóp, podudzi i stawu skokowego, aby zwiększyć ich
wytrzymałość i stabilność.
Jakie ćwiczenia siłowe są najskuteczniejsze w profilaktyce kontuzji i poprawie wydolności
ruchowej.
W jaki sposób przygotowanie motoryczne może wpłynąć na Twoją sprawność, redukując
ryzyko urazów i poprawiając osiągnięcia sportowe.
Jak zoptymalizować trening, aby był bezpieczny i efektywny, uwzględniając indywidualne
potrzeby Twojego ciała.
Nie czekaj, aż ból ograniczy Twoje życie – dołącz do webinaru i odzyskaj pełną sprawność oraz
komfort ruchu!
To nie tylko webinar o zdrowiu, ale także o tym, jak stać się silniejszym, bardziej świadomym i
odpornym na wyzwania sportowe i codzienne!
Nie może Cię zabraknąć!
Każdy, kto weźmie udział w wydarzeniu na żywo, po jego zakończeniu otrzyma imienny certyfikat uczestnictwa.
CZAS TRWANIA WYDARZENIA TO 90min
16.04.2025 19:30-21:00
Organizują ten webinar Pd Poland Edu i Marek Purczyński
Zapraszamy
